|
Eğitim Öğretim İle İlgili Belgeler > Konu Anlatımlı Dersler > Beden Eğitimi Dersi İle İlgili Konu Anlatımlar
VOLEYBOLDA SMAÇ KURALLARI, NASIL YAPILIR (BEDEN EĞİTİMİ DERSİ İLE İLGİLİ KONU ANLATIMLAR, DERS NOTLARI)
VOLEYBOLDA SMAÇ:
Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir. Çok
etkili bir hücum tekniği olup, direk sayı almada çok etkilidir.
Smaç için hazırlık pozisyonu koşucuların hazırlığı gibidir. Tüm ağırlık öndeki
ayaktadır.
Sağ elini kullanıyorsa sağ ayağı öndedir.
Topa giderken dört, üç yada iki adım kullanılır.
Sağ ayak birinci adım olarak sayılır. İkinci adımda hız artar.
Üçüncü adım sağ ayakla alınır, hızlı ve uzundur. Dördüncü adımlarda ise birbiri
içine girmiş bir şekildedir. Üçüncü ve dördüncü adımlarda oyuncunun ayakları
hemen hemen yan yana olur.
Ayak parmaklarının ucu hedefini sağına 45 derece dönüktür. Vücut da sağa
dönüktür.
Adımlama şu şekildedir:
Sayı Adımlar
1 sağ
2 sol
3 sağ/sol
Kolların savrulması hücumcuya yüksek sıçrama şansı verir. Oyuncu kollarını
yukarıya çektiğinde vücut da onu izler. İyi zamanlanmış kol savruluşu hücumcunun
kalçalarının omuzların önüne geçmesine neden olur. Bu da oyuncunun topa vücudu
dik durumda iken vurmasını sağlar.
Kolların savruluşunun zamanlanması hareketin başlamasında ayarlanmalıdır.
Üçüncü adımda. Bu noktada kollar geriye hareket ettiğinde vücut öne gider.
Hücumcunun kolları 4 adımla birlikte öne gider. Oyuncunun vücudu kalçaları
düz bir çizgi halinde illeri-geri hareket eder. Sıçramaya başlarken kollar
kalçanın biraz önündedir. Zemini terk ederken kollar başının üzerine gelirler.
Savruluşta kollar neredeyse düzdür. Kolların savruluşu kalçaları
öne,omuzları geriye götürür. Bu arada sağ ayak topuk burun yuvarlaması yapar.
Bu dizlerin öne kalçanın geriye doğru hareketini sağlar. Hücum yapanın önce
sağ topuğu yerle buluşur. Sol topuk yerle hiç temas etmez. Sıçradığında ayak
parmakları yeri gösterir. Bu hareketle kalça omuzlardan daha ileri gider. Bu
durumda yön değiştirilebilir.
Hücumcu her iki ayağından da eşit miktarda kuvvet alarak sıçrar. Hücumcu
sıçradığı zaman havada iken yere dik olmalıdır.
Hücumcu sol eli sanki topa vuracakmış gibi başının üzerinde kalır, sağ kol
geriye düşer. Hücumcu dirseğini elinden geldiğince büker. Vücut havada bir kavis
yapar. Kol omuz üzerindedir.
Vuruş büyük bir hızla ve en yüksek noktada yapılır. Hücumcunun kolu topa
vuruş sırasında dirsekten düzleşir. Kolu düz ve yukarıyı gösterirken bilek
kapanır. Parmaklar açıktır. Kalçaları ve omuzları düz bir çizgi gibidir. Son
pozisyonda vücut dik ve düzdür. Kol öne gitmeye devam eder. Vücudun yanında kol
hareketi bitirir.
Dikkat edilecek noktalar: Hücumcunun kalçasına durumuna, dirseğin topa
doğru yükselmesine, topa vuruş sırasında omuzların durumuna, vuruştan sonra tüm
vücudun dikliğine ve kolun topun ardından gidişine dikkat edilmelidir.
Smaç Hareketinin Değişik Şekillerde Uygulanışı:
1. Blok üstü smaç:El topa orta noktasının biraz altından temas eder. Blok üstü
smaç vurabilmek için bir smaçörün her şeyden önce sıçramaya ve de iyi bir bileğe
sahip olması gerekir. Blok üstü smaç için pasörün smaçöre karşı takımın en kısa
boylu blokörünün üzerinden oynatması gerekir.
2. Çapraza vurulan smaç:4 ve 2 numaralı pozisyonlardan karşı sahanın 5 ve 1
numaralı oyuncularına vurulan iki türlü smaç vardır.
a. Keskin çapraza vurulan smaç:Oyuncu topa orta noktasının biraz üzerinde ve
dikey ekseninin her iki yanında temas edebilir. Bu şekilde temas etmek topun
aşağıya doğru keski bir açıyla yol almasına sebep olur.
b. Derin çapraza vurulan smaç:Topa orta noktasının biraz altında karşı sahanın
köşesine doğru gidecek şekilde temas edilir. Bu temas şekli topun gerekirse blok
üzerinden veya yanından parabol çizerek 8-9 m'ye düşmesine neden olur.
3. Paralele vurulan smaç:4 ve 2 numaralı bölgelerden yapılabilir. En önemli şey
oyunun pozisyonunun topa bağlı olmasıdır Örneğin 4 numaradan sağ eli ile vuran
bir oyuncu topa çizgiye dönük ve kafası doğrultusunda temas etmelidir. Aynı
oyuncu 2 numaradan sol omzunu öne vererek ve 1 ve 1.5 m içeride düz bir giriş
yaparak, topu hafifçe sağına alarak vuruş yapmalıdır.
4. Plaseler:
a. Smaç plase:Belli bir yere vurulan yavaş bir smaçtır. Vuruştaki yavaşlık topu
istediği yere atmak içindir. Bunun dışında hareket bütün parçalarıyla bir smaç
hareketidir.
b. Plase:Tam bir smaç hareketinin sonunda, elin kullanılışında yapılan bir
değişikliklerle atılmasıdır. Smaçörün smaç mı vuracağı , plase mi atacağı son
ana kadar belli olmamalıdır. Karşı savunmayı kararsızlık içinde bırakıp tam
yerleşme yapmalarını engelleyen bir hücum silahıdır.
5. Blok Aut:Hücum oyuncusunun isteyerek, rakip bloktan topu auta doğru
sektirmesi veya topu çevirmesidir. Topa vuruş anında rakip blokçunun tamamen
yükseldiği anda vücut ve kolu kullanarak hareketini yapmalıdır. Blok aut rakip
oyuncuların uzun ve yüksek olduğu anlarda uygulanır.
PAS ŞEKİLLERİNE GÖRE SMAÇ ÇEŞİTLERİ
1. Yüksek pasa yapılan smaçlar:2 ve 4 numaralı bölge ile geri alandan yapılan
hücumlar genellikle yüksek hücum olarak gerçekleşir.
2. Alçak pasa yapılan smaçlar:Kısa pasa, yatık pasa , kurşun pasa , bombe
paslara yapılan smaçlardır.
Kısa pasa yapılan smaçlar:
a. Çıkan topa yapılan smaçlar,
b. Topun çıkışını tamamladığı ölü topa yapılan smaçlar,
c. Çıkması tamamlanmış aşağı inmeye başlamış topa yapılan smaçlar.
En ideal smaç çıkan topa yapılan smaç şeklidir.
Hızlı smaçlar için ortak özellikler:
a. Pasörle smaçör birbirine çok yakındır.
b. Topa geliş daha çabuk , dinamik ve hızlıdır.
c. Topa geliş yolu kısadır.
d. Daha çok bilek hareketi gerekir. Dersimiz.com Kol topu izlemez.
Özellikle ortadan oynayan oyuncular, uzun çalışmalarla bileklerini
güçlendirip, kollarından yardım almadan , yüksekten yaptıkları küçük bilek
hareketleriyle, topun istenilen yere smaç şeklinde gönderilmesini
sağlayabilirler.
|
Smaçta Genel Hatalar:
• Giriş zamanını ayarlamamak , erken ya da geç girmek.
• Giriş hızını ayarlamamak , gereğinden hızlı yada gereğinden yavaş girmek.
• Yanlış giriş açısıyla girmek.
• Girişte gereğinden çok adım atmak,ayak çiftlemek, sekmek.
• Tek ayakta sıçramak .
• Sıçrarken ayaklarını kullanmamak.
• Sıçrama sırasında vuruş yapmayacak kolu yukarı kaldırmamak.
• Belden arkaya doğru açılmamak.
• Sıçramada öne doğru uçmak.
• Dizlerini az veya hiç bükmemek.
• Sıçrama sırasında kendini arkaya çok verip yükseltmeyi azaltmak.
• Gövdeyi öne çok eğmek.
• Vuruşu yapacak kolu erken yukarı uzatmak.
• Vuruş sırasında kolu yüksekten büküp topu aşağı düşürmek.
• Vuruşu (bilgi yelpazesi.net) yumrukla yapmak.
• Vuruştan sonra bileğini sert tutup topun üstüne kapatmamak.
• Sıçrama sırasında Vücudu sağa ve sola döndürememek.
• Havada bir an bekleyememek.
• Karşıdaki bloğun durumuna bakmadan vurmak.
• Dengesiz bir düşüş ve bir sonraki oyuna hazır olmamak.
SMAÇTA TAKTİK
• Smaçör hangi toplara nasıl vuracağını bilmeli , her topa smaç vurmamalıdır.
• Smaç için mutlaka iyi sıçrayabilme yeteneğine sahip olmalıdır.
• Blok geçilemeyecek düzeyde ise "Blok aut" veya "Plase" olarak vurmalıdır.
• Karşıdan gelen topa smaç vurabilmelidir.
• Kısa topları çapraza, uzun ve yüksek topları paralele smaç vurabilmelidir.
• Fleye dik gelip çapraza , çapraz gelip paralele vurabilmelidir.
• Pasörün bulunduğu bölgelere hücum yapabilmeli.
• Manşeti ve savunması zayıf oyuncuların üzerine oynanmalı.
• Değişken hızlarda top vurmak.
• İkili bloğu iyi olmayan taraftar oynamak.
• Pasörün arkasına veya önüne dolanarak tek ayakla sıçrayıp vuruş yapabilmek.
• Flaşcıların step hareketini uygulamayarak rakibi aldatmak gibi.
|
>>>TIKLAYIN<<<
“KONU ANLATIMLI DERSLER” SAYFASINA GERİ DÖNMEK İÇİN
>>>TIKLAYIN<<<
“EĞİTİM ÖĞRETİM İLE İLGİLİ BELGELER, BİLGİLER”
SAYFASINA GERİ DÖNMEK İÇİN
>>>TIKLAYIN<<<
|