|
Eğitim Öğretim İle İlgili Belgeler > Konu Anlatımlı Dersler > Beden Eğitimi Dersi İle İlgili Konu Anlatımlar
VOLEYBOLDA DEPLASELER, SAHADA YER DEĞİŞTİRME KURALLARI (BEDEN EĞİTİMİ DERSİ İLE İLGİLİ KONU ANLATIMLAR, DERS NOTLARI)
DEPLASELER (SAHADA YER DEĞİŞTİRMELER)
Voleybol oyununda top, genellikle oyuncuların istediği yere ya da oyuncunun
kendi üzerine gelmez. Oyuncunun önüne, arkasına sağına veya soluna değişik
şekillerde gelir. Bu topların karşılanabilmesi için yapılan adım alma, yürüme ya
da koşulara deplase olma,( yer değiştirme) denir. Bu deplaseler öne, geriye ya
da yanlara olabilir, öne veya geriye adım alarak ya da koşarak deplase
yapılabilirken, yanlara; kayma adımı, çapraz kayma adımı ya da koşarak deplase
yapılabilir.
PARMAK PAS TEKNİĞİ
Parmak Pas Tanımı: Parmak pas tekniği, servis karşılamada, devam eden
rally’nin ilk karşılamalarında ve büyük yüzde oranıyla ikinci vuruşu kullanan
pasör tarafından set kurmada kullanılır.
İyi pas için;
• Topla temas ile ilgili kuralların yerine getirilmesi(ilk karşılamalar
hariç),
• Atılan yönün ve uzaklığın diğer sporcuyla olan ilişkisi,
• Pas olarak atılan topu; kullanacak olan diğer sporcunun, sahadaki
pozisyonunun uygunluğu ile vuruşu için uygun olan yükseltinin ve eğrisinin
sağlanması gereklidir.
PARMAK PAS UYGULAMALARINDA VÜCUT POZİSYONLARI: Paslar, atanın file önündeki yerleşimine göre, öne ve arkaya şeklinde kullanılır. Ayrıca yine kullananın teknik yeteneğine göre yerde ve havada pas tekniği uygulanır.
ÖNE ATILAN PASLARDA VÜCUT POZİSYONU: Topla buluşma öncesi hazırlanma devresinde, ayakların pozisyonu iki şekilde olabilir. Birinci pozisyon bir ayağın önde olması, ikincisi ise ayakların yan yana olmasıdır. Birinci pozisyonda bir ayak küçük bir adım önde ve arkadaki ayak topuğu bir miktar havadadır. Ayak uçları hedefe dönük ve ağırlık öndeki ayağın üzerindedir.
Topla buluşma öncesi
Sırt düz, dizler hafif bükülüdür. Baş doğrultusu topa doğru ve gözler
topu izlemektedir. Dirseklerde 90 derece veya daha üzeri bir açı ile eller alın
hizasında ortalama 15-30 cm önündedir. Topla buluşma anında; iki elin, baş ve
işaret parmaklarının arasındaki pencereden top izlenir. Baş ve işaret
parmakları, birbirine paralel lateral olarak çizilmiş iki çizgiye temas
edecekmiş gibi aynı hat üzerindedir.
Topla temas ve itiş pozisyonu
Avuç içleri içbükey bir durumdadır. Bilek ve parmakların yumuşak
olmasına dikkat edilmelidir. Ayrıca bütün parmaklar açık olmalıdır. Top ağırlığı
ile; bileklere baş, işaret ve orta parmaklara baskı yapar.
Topla temas anında parmakların temas bölgeleri
Diğer parmakların teması o kadar önemli değildir. Kontrol görevi görebilirler.
Topun altına giren sporcunun yakaladığı topun, yaptığı baskı sonucunda
bileklerde bir miktar radial deviasyon(bileklerin alına doğru hareketi)
meydana gelir. Topun tutulmamasına dikkat etmek gerekir.
Topla buluştuktan sonra, son evreye girilir. Vücudun itme gücü
kullanılarak(ayak bilekleri, dizler, dirsekler, el bileği) alçalan vücut formu
yükseltilir ve bileklerdeki ulnar deviasyon (bileklerin dışarı doğru açılması)
hareketi ile itme gerçekleştirilir. Ağırlık transferi hedefe doğrudur. Topun
gittiği yöne doğru vücut hareketi uzanarak devam eder.
Topla buluşmadaki bilek hareketleri ve itiş
GERİYE ATILAN PASLARDA VÜCUT POZİSYONU: Hücumcuya sırtı dönük pozisyonda
yapılan pas çeşididir. Tamamen öne pas atar gibi, topla aynı yerde alnın önünde
topla temas edilir. Topa uzanma ve sıkıştırma aynı öne pas gibidir. Son anda baş
parmaklar ve bel-kalça hareketiyle top başın gerisine doğru itilir.
SIÇRAYARAK ÇİFT EL PASLARDA VÜCUT POZİSYONU:Günümüzde pasörler tüm topları sıçrayarak atmakta ve pas eğrilerini mümkün olduğunca düşük tutmaktadırlar. Pasörün sıçrayarak pas atması, topun pasörün elinden 1m’den daha yukarıda gönderilmesi anlamına gelmektedir. Bu da köşelere gönderilen toplarda % 18’lik bir sürat kazanımı demektir. Hücumcularına, karşı takım blokçuları karşısında önemli bir avantaj kazandırma, pasörlerin ancak topu hızlı oynamalarıyla mümkün olmaktadır.
SIÇRAYARAK TEK EL PASLARDA VÜCUT POZİSYONU: Genellikle pasörlerin kullandığı pas türü olup, file (bilgi yelpazesi.net) üzerine yükseltilmiş olan ve iki el ile pas atılma olanağı bulunmayan durumlarda gerçekleşir
TOPLA HAVADA BULUŞMA NOKTALARI: Sıçrama
pasa iki farklılık getirir. Sıçrama ile normal pas arasında zamanlama farkı
vardır. Sıçrandığında pas atanın daha az gücü vardır. İtişi yerdeki gibi güçlü
yapamaz.
SET KURMADA PAS ÇEŞİTLERİ
Yüksek paslar:
Fileden az açık atılan ve hücumcuların, top pasörün elinden çıktıktan
sonra hareketlenip, yatay hızlarını sıçrama gücüne katarak en yüksek noktadan
vuruş yapmalarını sağlamak amacıyla 1m ve daha üstünde atılan pas çeşididir. Öne
ve geriye set kurmada kullanılır.
Açık yüksek paslar:
Arka oyuncuların kullanması amacıyla, fileden 2.5m açığa atılan pas
türüdür. Vuruşu yapacak olan sporcu 3m. dışından sıçrayarak vuruşunu
gerçekleştirir.
|
Metre paslar:
Yüksekliği aşağı yukarı 60 cm olan, hücumcunun daha çabuk olmasını gerektiren
bir pas türüdür. Hücumcu yatay hızdan yararlanarak dışarıdan ancak daha çabuk
gelerek sıçrar. Öne ve geriye set kurmada kullanılır.
Kısa paslar
• Erken kısa: Hücumcu erken sıçrama yapar, eline atılan pasa top yukarı
çıkarken vurur. Pas yüksekliği fileden 30 cm kadardır.
• Ölü kısa: Fileye girmiş olan hücumcu, top pasörün elinden çıktığı anda
sıçrar ve tam ölü noktadayken, yani düşmeye başlayacağı anda vurur.
• Geç kısa: Hücumcu erken sıçrama yapar, eline atılan topa fileden kırk
elli cm yukarıdan vurur. Kol iyice yukarı uzanmıştır, vuruş bilekle yapılır.
Yatık paslar
• Normal jet pas: Dört numaralı antene yakın bölgeye, atılan
bu pasta, top parmaklarda hiç dinlendirilmeden yansıtılır. Bu pasın yörüngesinin
en yüksek noktası, varış noktasına daha yakındır. Hücumcu, dışarıdan dolanarak
yaklaşır ve tek adımda sıçrayarak vuruşunu gerçekleştirir.
• Yarım jet pas: Üç ile dört numaralı bölge arasına atılan
yansıtma ya da dinlendirilmiş pas. Hücumcu erken yaklaşmışsa yansıtma, geç
kalmışsa dinlendirilmiş pas olarak atılır.
• Kurşun pas: Pasörden bir ya da bir buçuk metre uzaklıkta
erken sıçrama yapan hücumcuya atılan yansıtma pastır.
kaynak:Teknik Taktik (Faruk KORKMAZ)
.
|
>>>TIKLAYIN<<<
“KONU ANLATIMLI DERSLER” SAYFASINA GERİ DÖNMEK İÇİN
>>>TIKLAYIN<<<
“EĞİTİM ÖĞRETİM İLE İLGİLİ BELGELER, BİLGİLER”
SAYFASINA GERİ DÖNMEK İÇİN
>>>TIKLAYIN<<<
|