Hayatın İçinden Bilgiler > Zararları, Sakıncaları, Zararı

KOLESTEROLÜN ZARARLARI (ZARARLARI, ZARARI, SAKINCASI)

-Kandaki yüksek kolesterol seviyeleri kan damarlarının duvarlarına zarar verir.

-Damar çeperinde birikerek plaklar oluştururlar. Kalp, beyin ve diğer organlara oksijen taşıyan kanın geçişini kısıtlar.

-Beyne ve kalbe giden damarları sertleştirir.

-Biriken kolestrol damarları daraltır, kalbe giden kan akışının azalmasına, hatta kesilmesine sebeb olur, kalp ihtiyacı olandan az oksijen alır; kalp kasları zayıflar ve göğüs ağrılarına (anjina) sebep olur. Eğer daralmış damarda kan pıhtısı oluşmuş ise kalp krizi (miyokard enfarktüsü) oluşur. Eğer pıhtı beyne giden damarları tıkarsa, felç oluşur.

-Kolesterol düzeyleri 20 yaşından itibaren orta yaşlara kadar her 5 yılda bir ölçülmelidir. Genellikle üst sınır olarak 200, alt sınır olarak 160 normal kabul edilir.

-Ilımlı egzersizler ve diyetinizde yapacağınız kısıtlamalarla kısa bir süre içinde kolesterol düzeylerinizde %15’lik bir gerileme olabilir. Doktorunuzun (bilgi yelpazesi.net) düzenleyeceği tedaviler ile bu oran daha da artabilir.

-Kolesterolünüzdeki her %1’lik düşüş kalp krizi riskinizi % 2 azaltacaktır.

Kolesterol yüksekliği sadece orta yaşlarda ve boğazına düşkünlerde görülmez. Fakir ve yağ oranı yüksek besinleri alan genç ve çocuklarda da belirtileri hemen görülmese bile damarlarda kolesterol birikimi başlayabilir.