Ayak Kokusu Niçin Olur ve Nasıl Geçer?

Ayak kokusu niçin olur ve ayak kokusu nasıl geçer ile ilgili birçok önemli araştırma yapılmıştır. Ayak kokusunun nedenlerini ortaya çıkarmak aynı zamanda bunun çözümünü üretmek anlamına da gelir. Erkek veya kadın fark etmeksizin kişinin sosyal hayatını çok olumsuz etkileyen ayak kokusunun bir değil birden fazla önemli nedeni vardır.

Bu nedenler, tıbbi nedenler olabileceği gibi yaşam tarzı ile ilgi nedenler de olabilir. Ayak kokusu bazı kişilerde genetik de olabilir. Genel anlamda önüne geçilebilen oldukça da rahatsız edici bir durumdur. Bu problemin her geçen zaman diliminde çok yaygın bir sağlık sorunu haline gelmesi insan sağlığının ayakların sağlığından başladığı fikrini de desteklemektedir.

Ayak Kokusu Niçin Olur?

Genetik nedenler, bazı kişilerin çok çabuk ve fazla terlemelerinin ürettiği bakteriler ayak kokusunun en yaygın en önemli nedenleri arasında yer alır. Nemli ortamlarda üreyen ve kötü kokular salan bakteriler de ayak kokusunun en önemli nedenidir.

Ayakların gün boyu ayakkabılar içinde terlemesi, terin yine ayakkabı içinde kurumasından dolayı sebep olduğu bakteri oluşumları, ayakkabının ayağı sıkması, ayağa küçük gelmesi sonucu ortaya çıkan aşırı terleme, sürekli olarak aynı ayakkabıyı tercih etmek, kalitesiz ayakkabı seçimi ve naylon tabanlı ayakkabı giymek de ayak kokusunun en yaygın nedenleri arasında ön plana çıkar.

Ayakkabıları çorapsız, yalın giymek, yıkanan ayakları kurutmamak, ayakların parmak aralarını sürekli yaş bırakmak, uzun süren ayak mantarları da ayak kokusunun çok önemli ve yaygın olan nedenleri arasında yer alır. Standart dışı ucuz çorap kullanmak, çorapların temiz olmaması, günlük yıkanan çorapların giyilmemesi de ayak kokusu oluşumunu da destekler.

Önemli sağlık sorunları arasında yer alan obezitenin yol açtığı terleme, ayakta mevcut olan mantar enfeksiyonları, stresli yaşam biçimi, kullanılan birtakım farklı ilaçlar, tiroid bezi hastalığı, ayak topuklarındaki mevcut ölü deriler ile ağır seyreden şeker hastalığının vücutta yol açtığı tahribat da ayak kokusuna neden olur.

İnsanın beslenmesinde hayati bir öneme sahip olan suyu az içmek de ayak kokusunun en önemli ve yaygın olan nedenleri arasında yer alır.

Ayak Kokusu Nasıl Geçer?

Ayak kokusunu yok etmek veya minimum seviyede tutmak için mutlaka günlük yıkanmış, tertemiz ve kaliteli çoraplar tercih edilmelidir. Polyester ve naylon içeriği fazla olan çoraplar kesinlikle tercih edilmemeli, pamuk oranı yüksek olan ve marka çoraplar giyilmelidir. 

Kalitesiz, standart dışı üretilmiş ayakkabılar da kesinlikle giyilmemelidir. Yazlık ve kışlık ayakkabılar mutlaka ayrı olmalıdır. Mevsim şartlarına göre nemi hapseden ayakkabılar değil de hava alan ayakkabılar tercih edilmelidir. Doğal deriden imal edilmiş kaliteli tabana sahip ayakkabılar, ayakları sağlıklı tutar ve ayak kokusunu önemli oranda önler. 

Ayakkabılar, gün içinde bir şekilde mutlaka havalandırılmalıdır. Bunun odamızın penceresini açma ihtiyacı gibi bir ihtiyaç olduğu asla unutulmamalıdır. Eve gelindiği zaman ayakkabıların balkon gibi açık alana bir süre veya sabaha kadar bırakılması ayak kokusunu önlemede çok etkili olacaktır.

Spor ayakkabılar ara ara çamaşır makinesinde ve uygun bir ısıda yıkanmalıdır. Ayakkabıları çorapsız giymemek de ayak kokusu oluşumunu önemli oranda engeller. Çorapsız ayaklar, teri doğrudan doğruya ayakkabıya verdiği için ayakkabının içi bir süre sonra kokmaya başlar. Bu da ciddi anlamda bir ayak kokusunu beraberinde getirir.

Ayaklarımızda özellikle de topuk bölgesinde oluşan ölü derileri temizlemek de ayak kokusunu gidermede oldukça etkili olacaktır. Yaz aylarında havanın ısınması ile terleme arttığı için daha dikkatli ve bilinçli davranılmalıdır.

Ayaklardaki mevcut mantarları tedavi etmek yine eczanelerde bulunan koku giderici ve nem önleyici pudraları kullanmak, koku giderici ayakkabı deodorantları da ayak kokusunu önemli oranda azaltır.

Bakterileri temizleyen, ayaklardaki mantarları yok eden ve ayaklara güzel bir kokunun oluşmasına neden olan karbonat ile içerisindeki asidi ile bakterileri yok eden sirke kullanmak da ayak kokusunu önlemede ve gidermede çok önemli ve etkili olan faydalar sağlar. Bir leğen içerisine bir miktar karbonat koyup ayakları içinde bekletmek veya sirkeli suda ayakları bir süre bekletmek de ayak kokusunu önlemede oldukça etkili birtakım önemli sonuçlar doğurur.

Ayakları yıkadıktan hemen sonra mutlaka kurutmak gerekir. Ayak parmaklarının arası yaş kaldığı zaman buralar ciddi anlamda bir bakteri yuvasına dönüşür. El kurutmak için nasıl havlu kullanıyorsak ayak kurutmak için de ayak havlusunu her zaman kullanmalıyız. Böylece ciddi ve rahatsız edici bir sağlık sorunu olan ayak kokusundan da kurtulmak elbette mümkün olacaktır.