Baş Ağrısı Neden Olur?

Düzenli bir yaşam için sağlıklı olmak önemlidir. Sağlığımızı ve moralimizi bozan bizi birçok açıdan oldukça etkileyen baş ağrısı farklı nedenlerden ortaya çıkar. Sürekli devam eden baş ağrısı yaşam tercihlerimizin bir sonucu olarak altta yatan tıbbi bir durumun işareti de olabilir. Hemen hemen birçok kişinin yaşadığı ve tıp dilinde sefalji olarak da tanımlanan baş ağrısı bazen insanda dayanılmaz bir hal almaktadır.

Aşırı yemek yemek, bazı ateşli hastalıklar, yüksek tansiyon, alerji, fazla tuz kullanımı, uykusuzluk, ciddi soğuk algınlıkları, migren, bazı besinlere vücudun reaksiyon göstermesi, kan şekerinin düzensiz oluşu, stresli yaşam tarzı, tuzlu balık tüketmek, göz tansiyonu baş ağrısına neden olan en yaygın ve önemli nedenleri oluşturur.

Baş ağrısı tek başına bir hastalık olmayıp altta yatan bir sebepten ortaya çıkan bir vücut reaksiyonudur. Tatlı ya da tuzlu besinler tüketildikten sonra baş ağrısı ortaya çıkarsa bu, hastalığın altta yatan tıbbi bir durumun işareti olabilir.

Bir besine karşı alerji duymak, alerjik reaksiyon, vücudun çalışma düzenini çabucak bozar. O besin tüketildiği zaman vücudun bağışıklık sistemi devreye girip normal savunma pozisyonundan oldukça farklı bir pozisyona geçer. Vücutta oluşan bu dengesizlik durumu ve hareketlilik baş ağrısına sebep olur. Bu besini azaltmak ya da bunu hiç tüketmemek baş ağrısına neden olan bu durumu ortadan kaldırır.

Baş ağrısı, düzenli olarak egzersiz yapan kişiler ile sağlıklı ve düzenli beslenen kişilerde çok daha az görülür. Baş ağrısını oluşturan sebepleri ortadan kaldırmak gerekir. Halk arasında üç beyaz olarak bilinen şeker, tuz, ve un ölçülü kullanıldığı zaman baş ağrısının şiddetini azaltmada ya da ağrının giderilmesinde çok önemli faydalar sağlar.

Baş ağrısına sebep olan çok önemli bir tetikleyici de hastanın günlük hayatını etkileyen, genellikle ense, göz ve şakak çevresinde görülen migrendir. Migren atakları sonrasında insanda ciddi baş ağrısı ortaya çıkar. Daha çok kadınlarda görülen migren, çoğunlukla 30 yaşından önce önemli belirtiler vermeye başlar. Bu baş ağrısı zaman zaman çok uzun bir zaman dilimine yayılır.

Baş ağrısı, bazen kan şekerinin düzensizliğinin bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Bu kişiler, özellikle şeker oranı fazla olan besinleri tükettikleri zaman baş ağrısı ile karşı karşıya kalır. Bileşeninde standart dışı fazla şeker içeren besinlere tüketim esnasında vücut ciddi bir tepki verir ve kandaki şeker oranı bir anda yükselir. Vücut, dengeyi oluşturmak için bu defa da insülin salgılamaya başlar. Bu da kan şekerinin ani düşmesine ve ciddi anlamda baş ağrısına neden olur.

Kan pompalanma esnasında atardamar duvarında ortaya çıkan basınç olan tansiyon yüksekliği de bağ ağrısının çok önemli ve ciddi nedenleri arasında yer alır. Bu, özellikle tuzlu gıda tüketimi ve çok fazla kırmızı et tüketiminden hemen sonra belirtilerin ortaya çıkması ile anlaşılır. Donmuş tuzlu yiyecekler, çok tuz, işlenmiş küp peyniri tüketmek de kan basıncını artırdığı için tansiyonu yükseltip baş ağrısına sebep olur.

Baş ağrısının başlıca ana nedenlerini kısaca şöyle sıralayabiliriz:

• Baş kaslarının çok aşırı kasılması

• Tuzlu balık tüketmek, gereğinden fazla tuz tüketmek, işlenmiş kışlık peynir ya da diğer yiyecekler

• Göz tansiyonu ve göz yorgunluğu

• Beyin tümörleri

• Beyin damarlarındaki daralma ve önemli gevşemeler

• Uzun süre bilgisayar ekranı başında çalışma durumunda kalmak

• Çok fazla yemek yemek

• Kulak, burun ve boğaz hastalıkları

• Şekerli yiyecekleri gereğinden çok fazla tüketmek

• Ciddi diş hastalıkları ve önemli diş ağrıları

• Stresli bir yaşam şekli sürmek

• Ciddi bir ruhsal çöküntü içinde yaşamak

• Gıda (besin) alerjisi

• Ateşli bazı anlamda hastalıklar

• Ciddi anlamda oluşan kafa kemiği kırıkları

• Beyinde gelişen urlar ve özellikle de kötü huylu olanlar

• Sara hastası olmak

• Altta yatan başka tıbbi nedenler

• Uykusuzluk durumu

• Bazı boya ve petrol ürünlerinin anormal kokusu

• Bazı ilaçların çok uzun süreli kullanımı

• Belirli bazı gıda maddelerine karşı alerjik reaksiyon geliştirme

• Bazı ilaçların çok uzun süre kullanılması

• Havasız ortamlar

• Kafa içinde büyüyen tümörlerin beyine ciddi anlamda baskı yapması