Sağlıklı Yaşam İle İlgili Bilgiler > Şifalı Bitki Karışımları, Kürleri, Hazırlanmaları, Yararları, Önlediği Hastalıklar

SAÇLARIN DÖKÜLMEMESİ İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (2) (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

Saçların dökülmesinin en büyük sebeplerinden biri de sağlıksız ve dengesiz beslenmedir.

Vücudumuza günlük ihtiyacının altında protein aldığımızda, saç telinin oluşumundan sorumlu hücrelerin üretimi azalır ve demir, çinko, selenyum, bakır, kalsiyum gibi oligoelement, aminoasit eksikliği saç dökülmesine neden olur.

Çinko eksikliğinde saç büyümesi yavaşlamakta ve yaygın saç dökülmesi görülebilmektedir. Parlak, dolgun saçlara sahip olmaya yardım eden çinko ayrıca güzel ve sağlıklı bir cilt için gerekli dokuların oluşumuna, tırnakların gelişimine önemli katkıda bulunur. Çinko açısından en zengin besinler deniz ürünleridir. Bunun yanı sıra yağsız kırmızı ette de bol miktarda çinko bulunur. Ayrıca mantar, ceviz, fındık, badem, bulgur, fasulye, bezelye gibi besinler de çinko minerali açısından son derece zengin besinlerdir. Doktorunuzun denetiminde çinko ihtiyacınızı kapsül ya da hap olarak da karşılayabilirsiniz.

Temel yağ asitleri ve kullanımı

Araştırmalar ve klinik deneyler, keten tohumu yağı, ay çiçek yağı, siyah kuşüzümü yağı (gla, gama linolenik asit açısından zengindir), çuha çiçeği yağı ve soya yağında bulunanlar da dahil olmak üzere temel yağ asitlerinin, prostata zarar veren ve erkek tipi kelliğin oluşmasına katkıda bulunan süreçlere karşı etkili olduğunu ortaya koymuştur. Temel (bilgi yelpazesi.net) yağ asitleri, linoleik, linolenik ve araşidonik asitleri kapsar. Bunlardan birini ya da daha fazlasını içinde bulunduran yağlar sık sık diyetimizde yer almalıdırlar.

Temel yağ asitlerinin kullanımı yukarıdaki yağların birinden günde bir çay kaşığı almanız yeterlidir.

Siyah kuş üzümü yağı ve çuha çiçeği yağı kapsüllerini kullanabilir ya da bir çay kaşığı ayçiçeği yağını, diğer malzemelerle birlikte salata ya da diğer yiyeceklere ekleyebilirsiniz. Bu şekilde tavsiye edilen dozu almış olursunuz. Diyetinizde yeterli miktarda gla almak genellikle zordur.

Sağlıklı bir cilde, saç ve tırnaklara sahip olmanızı sağladığı ve ilaçlar gibi yan etkilere neden olmaksızın iltihap önlemede etkili olduğu için gla önemli bir maddedir.

Günde iki kere 500 mg. lık siyah kuş üzümü kapsülü alarak, altısekiz hafta içinde saçınızın dokusunda, yoğunluğunda ve kalitesinde gelişme görebilirsiniz